Sri Lanka - Ayurveda Masaj Programı

Uzun Yaşam Sanatı

Sri Lanka
(9 GÜN 7 GECE)
TUR KODU: 132
1657 $
Başlayan Fiyatlarla
HAREKET TARİHİ

HER GÜN HAREKETLİ

Ayubowan Zayıflama Programı (Kilo Yönetimi) – (Minimum 2 hafta)

Bu program vücudun ağırlığını azaltmada yardımcı olmak amacıyla Pancakarma tedavisine dayanır. Udwarthana – bitki tozu masajı, Langana – Ayurvedik Diyet Programı, Akupunktur ve zayıflama çayı tedavilerini içerir.

Udwarthana :


Bu masaj yukarıdan yukarıdan aşağıya doğru yapılır. 
Urdhwa ve Varthanam terimlerinin birleşmesinden oluşur. Urdwha yukarı anlamına, Varthanam ise hareket anlamına gelmektedir. 
Udwarthanam bitkisel tozlar ve masaj için kullanılan yağlar ile yapılır.


Ayubowan Stres Yönetimi Programı (Minimum 2 hafta)

Bu program Panchakarma’ya dayanır ve çeşitli rahatlama tedavileri içerir. Shirodhara bu pakedin temel tedavi yöntemidir. Sinir, stres ve moral bozukluğunun üstesinden gelmek için çeşitli yöntemler içerir. Psikolojik destek, yoga ve meditasyon ile güçlendirilmiştir.

Panchakarma: 

Bedeni detoxifying, bağışıklık sistemini güçlendirme ve denge ve refahı düzeltme için yapılan, nihai zihin-beden şifa deneyimidir. Ayurvedik tıbbın en etkili şifa yöntemidir. Bu yöntem detoksifikasyon ve gençleşmeyi teşvik eder. 
Bu tedavi yöntemi hastalık ve zayıf beslenme nedeniyle bırakılan toksik maddelerin vücudunu temizlemesi için değerlendirilen bir süreçtir. Örneğin; diyet yapan bir kişinin yaşadığı zorluklar sonucunda ya da yaşam tarzı ve genetik yatkınlık nedeniyle vücudun iç yapısının dağıldığı durumlar, toksinlerin hastalıkla sonuçlanmasına veya fizyolojiye yayılarak toplanmasına neden olabilir. Bu atık maddeye Ayurveda'da ''AMA''denir. Ama, kötü kokulu, yapışkan, zararlı bir maddedir ve vücuttan tamamen atılması gerekir.
Bu yüzden Panchakarma, yukarıdan aşağıya doğru hareketlerle uygulanır.

Panchakarma terapinizin ilk aşamasında;

Günlük masaj ve buhar banyoları geçirdiğinizde, vücudunuzun iç temizliğini kolaylaştırmak için yapabileceğiniz birkaç şey var.

-Bol saf su, yatıştırıcı bitki çayları, (kafeinsiz olduğundan emin olun) taze, meyve ve sebze suları.

-Hafif gıdaları orta miktarda yiyin ve günlük dinlenme sürenizi artırın.

-Kendinize nazik olun.

-Rahat giysiler giyin.

-Sonrasında banyo yapmak isteyebilirsiniz, buna göre plan yapın.

-Başınıza örtmek için bandana getirebilirsiniz.

Ayubowan Yenilenme Programı (Minimum 1 hafta)

Ayubowan kelimesi daha uzun yaşamak anlamına gelir. Bu konseptte bedeni ve zihni iyileştirici Ayurveda tedavisi, yoga ve meditasyon uygulamaları yapılır.

Otele ilk girişiniz sırasında doktor tarafından bir kontrol gerçekleştirilir ve hoşgeldin tedavisi için ayaklara bir masaj yada yağ banyosu uygulanır. Bu yağ banyosuna Pada Avagahanaya ve masaja da Pada Abyanga denir.

Doktor tarafından yapılan inceleme sonucu vücut tipiniz belirlenir ve doktor ihtiyaçlarınıza uygun bir tedavi planı oluşturur. Bunun sonucunda uygulanacak günlük tedaviler doktor kontrolünde, deneyimli ve iyi eğitilmiş bir takım tarafından uygulanır. 
Shirodhara bu pakedin temel tedavi yöntemidir. Sinir, stres ve moral bozukluğunun üstesinden gelmek için bu tedavi sırasında çeşitli yöntemler izlenir. Psikolojik destek, yoga ve meditasyon ile güçlendirilmiştir.

Shirodhara:

Kısaca; ''Shirodhara baş bölgesini güçlü yapacak, böylece tüm vücut sorunsuz çalışacaktır. '' ilkesinden yola çıkar. Shirodhara'nın sinir sistemi üzerinde derin bir etkisi vardır. Bunun anlamı, tedavinin doğrudan  sakinleştirmesi, rahatlatması, zihin ve sinirler üzerinde bir temizleme etkisi olmasıdır.
Bir bitkide tıpkı kökler gibi,ağaçların tüm faaliyetlerini yapan ve besleyen baş kısmı gibi tüm vücudun operasyon merkezi olur. Beynimiz de omurilik fonksiyonunu kontrol eder ve bu yüzden baş bölgesinde meydana gelecek her bozulma, vücudun tamamında da yaygın etkilere neden olan sorunları beraberinde getirebilir.

 

Örnek Günlük Program:

07.00 – 08.00 Yoga

07.30 – 09.00 Kahvaltı

Sabah ilacının hazırlanması

08.00 – 12.30 terapilerin / tedavilerin uygulanması

12.30 – 14.00 öğle yemeği

14.00 – 17.00 terapilerin / tedavilerin uygulanması. Doktor tarafından önerilen özel bir tedavi varsa uygulanması.

17.00 – 18.00 Yoga (Haftada 4 kere)

Ayurveda yemek pişirme (haftada 1 kere)

Meditasyon (Haftada 2 kere)

18.30 – 20.30 Akşam yemeği

Akşam ilacının hazırlanması

20.30 – 21.30 Doktor tarafından Ayurveda bilgilendirmesi

Doktor tarafından verilen bitkiler ve baharatlar öğretisi (haftada 2 kez)

Akşam eğlencesi (haftada 4 kez) Kültürel şov, oryantal müzik dinletisi, flüt dinletisi, keman dinletisi

Otelden ayrılırken son kez yapılacak doktor kontrolü sonrasında daha sağlıklı bir yaşam sürmek için tavsiyeler verilir.

Uçuşlar:

02.10 - 15.25 İstanbul -  Colombo uçuşu

21.25 - 06.25 Colombo - İstanbul uçuşu 

 

 

Ücrete Dahil Olan Hizmetler

Türk Havayolları ile Istanbul - Colombo – Istanbul ekonomi sınıfı uçuşlar
Sri Lanka'da iki kişilik odalarda her şey dahil konaklama
Klimalı Araçlar ile havaalanı - otel - havaalanı transferi
Havaalanı vergileri
Zorunlu Seyahat Sigortası (Mesleki Sorumluluk Sigortasıdır)
   
Ücrete Dahil Olmayan Hizmetler
   
Yurtdışına çıkış fonu (15.- TL)
Kişisel harcamalar
Sri Lanka Giriş Ücreti (40 USD)
  Seyahat Güvence Paketi (Seyahat Sağlık ve Tur İptali sigortalarını kapsar)

Önemli Notlar:
-    Yurt dışı gezilerinde planlanan dönüş tarihinden itibaren en az 6 ay geçerli pasaport bulundurmak mecburidir ve turda ziyaret edilecek ülke sayısı kadar pasaportta boş sayfa bulundurulmalıdır. Bu veya herhangi bir diğer kişisel sebepten programdaki ülkelerden herhangi birine giriş yapamayan yolcuların sorumlulukları kendilerine aittir.
-    Bizzat Siamtur tarafından yolcu adına başvurulmasına rağmen yolcu adına kişisel sebeplerden vize alınamaması durumunda doğabilecek tur iptali ve değişikliklerden Siamtur sorumlu değildir. Acentamız yolcu ve konsolosluk arasında aracı konumundadır. 
-    Kayıt esnasında alınan tüm kişisel bilgiler yolcunun seyahat edeceği pasaportta yazdığı şeklinde olmalıdır. Hatalı bilgi nedeniyle doğabilecek iptal veya değişiklik bedellerinden yolcular sorumludur. 
-    Tur firmamız , havayolu ile yolcu arasında aracı konumunda olup, 28/09/1955 Lahey Protokolüne tabidir. Uçuş öncesinde uçuş saatleri ve parkur değişebilir ve tüm saatlerin hareket tarihlerinden 24 saat önce teyit edilmesi gerekmektedir. Havayolu şirketleri tarafından yapılabilecek saat değişiklikleri ve olabilecek rötarlardan firmamız sorumlu tutulamaz. Yolcuların uçaklardaki doluluk sebebiyle yan yana oturamaması acentemizin sorumluluğunda değildir. Bu durumu önlemek amacıyla yolcuların havaalanına erken gitmeleri önerilmektedir. 
-    Bazı turların içinde yer alabilecek uçak biletlerinde mil kazanma, mille sınıf yükseltme, online check-in, iade ve değişiklik gibi işlemler yapılamayabilmektedir. Tura kaydınız esnasında bu bilgileri seyahat danışmanınıza sormanız gerekmektedir. Online check-in yapılabilecek biletlerde de bu işlem yolculara ait olup acentamız tarafından sadece koltuk rezervasyonu yapılmaktadır. 
-    Uçuşlar esnasında havayolu şirketinin sağladığı maksimum bagaj hakkının geçilmesi durumunda doğabilecek ilave bagaj ücreti yolcuya aittir. Bu bagaj hakkı tur esnasında kullanılan ara uçuşlarda standart kilo haklarından daha az olabilmektedir. 
-    Tur programında belirtilen ekstra ve tura dahil turlarımızın; uçuşlarda olabilecek değişiklikler, araç müsaitliği, katılım sayısı ve rehberimizin insiyatifine bağlı olarak günleri ve fiyatları değişebilir veya iptal olabilir. 
-    Firmamız, kategorisi aynı kalmak kaydıyla otel isimlerini değiştirme hakkını saklı tutar.
-    Yerel otoriteler tarafından gezilmesine, gidilmesine herhangi bir sebeple izin verilmeyen gezi ya da turlar yapılmaz.
-    Otellerde check-out (otelden çıkış) Saat 12:00. Check-in (otele giriş) Saat 14:00'dır. Bazı otellerde bu saatler değişiklik gösterebilmektedir. Müsaitlik çerçevesinde bu saatlerde esneklik yapmak veya bedeli karşılığı değişiklik yapmak otel inisiyatifinde olup, talep halinde doğabilecek masraflar yolcuya aittir. 
-    2-12 yaş arası çocuk indirimleri, çocuk iki kişilik odada ilave yatak ile üçüncü kişi olarak kaldığında geçerlidir.
-    3 Kişilik odada (Triple) konaklamalarda üçüncü yatak standart olmayıp portatif olabilmektedir.
-    Grup turlarında içeriği aynı ancak otel katagorisi farklı olan turlar birleştirilebilir. Bu birleştirmede sadece kalınan oteller farklı ancak tüm turlar birlikte yapılacaktır.
İş bu uluslararası kuralları da içeren metinler tur satın alındığında kabul edilmiş sayılır.

Turla İlgili Merak Ettiğiniz Sorular ve Cevapları

OTEL ADI ODA TİPİ TARİH ARALIĞI FİYAT
Heritance Ayurveda Maha Gedara Classic 1 Mayıs 16 31 Temmuz 16 1.762 $
Heritance Ayurveda Maha Gedara De luxe 1 Mayıs 16 31 Temmuz 16 1.859 $
Heritance Ayurveda Maha Gedara Corner luxury ground 1 Mayıs 16 31 Temmuz 16 2.003 $
Heritance Ayurveda Maha Gedara Corner luxury upper 1 Mayıs 16 31 Temmuz 16 2.051 $
Heritance Ayurveda Maha Gedara Suite 1 Mayıs 16 31 Temmuz 16 2.051 $
       
Heritance Ayurveda Maha Gedara Classic 1 Mayıs 16 31 Temmuz 16 2.452 $
Heritance Ayurveda Maha Gedara De luxe 1 Mayıs 16 31 Temmuz 16 2.629 $
Heritance Ayurveda Maha Gedara Corner luxury ground 1 Mayıs 16 31 Temmuz 16 2.894 $
Heritance Ayurveda Maha Gedara Corner luxury upper 1 Mayıs 16 31 Temmuz 16 2.982 $
Heritance Ayurveda Maha Gedara Suite 1 Mayıs 16 31 Temmuz 16 2.982 $
       
Heritance Ayurveda Maha Gedara Classic 1 Ağustos 16 31 Ekim 16 1.900 $
Heritance Ayurveda Maha Gedara De luxe 1 Ağustos 16 31 Ekim 16 2.013 $
Heritance Ayurveda Maha Gedara Corner luxury ground 1 Ağustos 16 31 Ekim 16 2.181 $
Heritance Ayurveda Maha Gedara Corner luxury upper 1 Ağustos 16 31 Ekim 16 2.237 $
Heritance Ayurveda Maha Gedara Suite 1 Ağustos 16 31 Ekim 16 2.237 $
       
Heritance Ayurveda Maha Gedara Classic 1 Ağustos 16 31 Ekim 16 2.867 $
Heritance Ayurveda Maha Gedara De luxe 1 Ağustos 16 31 Ekim 16 3.091 $
Heritance Ayurveda Maha Gedara Corner luxury ground 1 Ağustos 16 31 Ekim 16 3.428 $
Heritance Ayurveda Maha Gedara Corner luxury upper 1 Ağustos 16 31 Ekim 16 3.541 $
Heritance Ayurveda Maha Gedara Suite 1 Ağustos 16 31 Ekim 16 3.541 $
       
Barberyn Reef Ayurveda Resort Standard Room 24 Nisan 16 7 Kasım 16 1.657 $
Barberyn Reef Ayurveda Resort Classic Room 24 Nisan 16 7 Kasım 16 1.742 $
Barberyn Reef Ayurveda Resort Garden Room 24 Nisan 16 7 Kasım 16 1.828 $
Barberyn Reef Ayurveda Resort Air conditioned Room 24 Nisan 16 7 Kasım 16 1.849 $
Barberyn Reef Ayurveda Resort Duplex Room 24 Nisan 16 7 Kasım 16 1.871 $
Barberyn Reef Ayurveda Resort Beach Front Room 24 Nisan 16 7 Kasım 16 1.871 $
Ekstra turlar hakkında daha kapsamlı bilgi ve fiyat detaylarını rehberlerimizden alabilirsiniz.
27-11-2019
Gönderen:
FİLİZ KARAOSMANOĞLU
Tur:
Myanmar
Mesaj:
Siam Tur'un yetkin yerel rehber, kaliteli tesis ve taşıtları ile Myanmar'ı keşfettim. Budizm, yeşil doğa ve yerel sanatları öğrendim.Keyifli günler geçirdim. Bagan UNESCO Dünya Mirası tapınakları üzerinde inanılmaz güzel bir balon turu yaptım. Inle Gölü'ndeki yaşamı izlemek, göl üstü tarım ve ticareti öğrenmek çok farklı bir gezgin tadı idi. Myanmar komşu ülkelerinden çok farklı. Kültürel yapısı ve insanları, özellikle kadınları farklı. Myanmar'ı gezmek, görmek ve öğrenmek gerek. Bu şansı gezginler kendilerine mutlaka tanımalı.
26-11-2019
Gönderen:
Nurgül Ayabakan
Tur:
Vietnam-Kamboçya-Laos
Mesaj:
Bu geziye gitmeden önce kalbimin sesi Siamtur ile git dedi. Evet kalbimin tekrar yanılmadığını gördüm. Muhteşem bir gezi oldu. Rehberimiz Gürsel Bey gerçekten her konuda çok başarılıdır. Bir kere konulara sevgi ile yaklaşıyor, anlayışlı, çözüm getiriyor. Anlatımı çok başarılı.Kendisinden son derece çoookkk memnun kaldım. Sağolsun benim fotoğraflarımı çekti.
21-11-2019
Gönderen:
Hüseyin şahbaz
Tur:
Vietnam-Kamboçya-Laos
Mesaj:
Öncelikle Gürsel beyle tanışmak arkadaş olmak çok güzel bir duyguydu, hoş görülü sabırlı bir insan çok teşekkür ediyorum gezi ise güzel keyifli Macera dolu bir 12 gün geçirdik herşey çok güzel idi başarılarınızın devamını diliyorum hoşça kalın
21-11-2019
Gönderen:
Ayşe Erden
Tur:
Vietnam-Kamboçya-Laos
Mesaj:
Öncelikle rehberimiz Gürsel beye ve emeği geçen herkese çok teşekkür ediyorum.
21-11-2019
Gönderen:
Murat şahbaz
Tur:
Vietnam-Kamboçya-Laos
Mesaj:
Biz bu tura dört kişi katıldık doğasıyla kültürüyle mükemmel yerlerdi gezilip görülmesi gereken yerler siam tur bu işi nekadar mükemmel yaptığını gösterdi öncelikle siam tura sonra GÜRSEL beye göstermiş olduğu ilgiye alakaya çok teşekür ediyoruz gerçekten çok sabırlı çok kibar bir insan tanıdık.
20-11-2019
Gönderen:
Azime Akman
Tur:
Vietnam-Kamboçya
Mesaj:
Gaye hanım'ın rehberliği ile sorunsuz ve dakik bir tur deneyimimiz oldu. Bu destinasyonu uzun zamandır hayal ediyorduk ve gezimizden memnun kaldık. Siam turu bir tavsiye sonucu seçmiştik ve pişman olmadık.
19-11-2019
Gönderen:
Nilgün Sulaç
Tur:
Vietnam-Kamboçya-Laos
Mesaj:
Biz 8 arkadaş katıldık, uçakta dönerken gezi boyunca bir olumsuzluk aradık ama bulamadık ...Herşey o kadar güzel ve mükemmeldi ki başta GÜRSEL beye ve bu turun sahibi ve programı hazırlayan yine GÜRSEL beye milyonlarca ben ve arkadaşlarım Sema Terazi- Semra Üsküp -Nilay Kıllıccıoğlu -Nihal İlgün -Zeynep Gün -Refika Özkurt adına milyonlarca tşk ederiz.... İnşallah başka destinasyonlarda görüşmek üzere
17-11-2019
Gönderen:
Nalan zerey
Tur:
Vietnam-Kamboçya
Mesaj:
3-13 kasım da yaptığım Vietnam turu herşeyi ile çok iyi organize edilmiş bir turdu Siamturu hiç tanımıyordum tereddütlerim vardı buradaki yorumları okuyunca biraz rahatlamıştım umduğumdan çok daha güzel sorunsuz bir gezi oldu tur liderimiz Gaye HN sayesinde kendisine tekrar teşekkür ediyorum başka Uzakdoğu turlarında görüşmek üzere
15-11-2019
Gönderen:
Türkan TAŞKÖMÜR
Tur:
Vietnam-Kamboçya
Mesaj:
Basta rehberimiz Gaye hanım olmak üzere siam tur ile bu geziye katildigim için çok mutlu oldum . Teşekkürler Gaye Hanım. Her şey çok güzeldi .
14-11-2019
Gönderen:
Necla Susal
Tur:
Vietnam-Kamboçya
Mesaj:
Tur bizim için çok keyifliydi. Gaye hanımın ilgisi üst seviyedeydi. Kendisi sayesinde gezdiğimiz yerlerde huzur içindeydik ve her yeri tanıma imkanı bulduk. Siam Tur ile tekrar seyahat etmeyi istiyoruz.